Hola chic@s!!
¿Alguna vez has escuchado sobre la copa menstrual y te has preguntado qué es y cómo funciona?, pues hoy venimos a desmitificar este maravilloso invento y ayudarte a entender por qué tantas personas están haciendo el cambio.
Primero, dejemos claro una cosa: la menstruación es completamente natural y normal, nada de lo que avergonzarse!! Queremos que te sientas cómoda aquí, así que hablemos con naturalidad y sin tabúes.
Entonces, ¿Qué es exactamente la copa menstrual?: Es un pequeño recipiente flexible, generalmente hecho de silicona médica, que se inserta en la vagina para recolectar el flujo menstrual en lugar de absorberlo como lo hacen los tampones o las compresas.
Sabemos que puede sonar un poco intimidante al principio, pero estamos aquí para ayudarte a entender todo. Desde cómo elegir la talla adecuada hasta cómo insertarla y cuidarla. Una de las cosas más geniales de la copa menstrual es que puedes usar la misma copa menstrual durante años y sin riesgo, lo que significa menos desperdicio y un impacto positivo tanto para el medio ambiente como para tu bolsillo. Pero lo mejor de todo es la libertad y la comodidad que ofrece. Con la copa menstrual, puedes hacer todo lo que te propongas, desde correr en la playa hasta practicar yoga en el parque, nada te detendrá!!.
Y ahora bien, veamos lo sencillo que es utilizarla. Os dejamos un video en el que explica paso a paso como colocarla correctamente y consejos prácticos:
Resumen sobre los pasos a seguir para colocar la copa menstrual:
1. Lavado de manos 👐💦💦💦: antes de manipular la copa menstrual, asegúrate de lavarte bien las manos con agua y jabón.
2. Plegado de la copa 💫 : Existen varios métodos de plegado que puedes probar, como el plegado en forma de C, U o triángulo. Encuentra el que te resulte más cómodo.
3. Colocarse en una posición cómoda 🙇 : Encuentra una posición cómoda para insertar la copa menstrual, ya sea de pie, sentada o agachada.
4. Inserción 👆👆: Sostén la copa menstrual plegada con una mano e insertala en la abertura vaginal, empujándola hacia arriba y hacia atrás hasta que esté completamente dentro.
5. Despliegue 👐👐 : Deja que la copa menstrual se despliegue completamente una vez dentro. Puedes ayudar empujando suavemente la base o girando la copa ligeramente.
6. Comprobación de la posición 👀 : Asegúrate de que la copa esté completamente desplegada y sellada alrededor del cuello del útero para evitar fugas.
7. Uso durante el día: La copa menstrual puede usarse hasta 12 horas seguidas, dependiendo del flujo menstrual. Olvídate de cambios frecuentes y disfruta de tu día con tranquilidad
8. Vaciar y limpiar: Cuando sea hora de sacarla, simplemente aprieta la base, sácala suavemente y vacía el contenido en el inodoro. Lávala con agua y jabón suave antes de volver a insertarla.
Otro aspecto a tener en cuenta es la elección de la talla correcta. Los expertos recomiendan que tengas en cuenta tu edad y si has dado a luz o no; tu flujo menstrual; la longitud de tu cuello uterino y las recomendaciones del fabricante
Esperamos que esta guía te haya sido útil para comenzar tu viaje con la copa menstrual! Si tienes alguna duda no dudes en preguntarnos. De todos modos, te dejamos por aquí artículos relacionados que podrían ser de tú interés: Cómo introducir una copa menstrual, Todo lo que debes de saber para usar una copa menstrual, ¿Cuál es mi talla de copa menstrual?
