¡Hola chic@s!
Hoy vamos a abordar un tema que me parece sumamente importante: la relación que guarda la salud mental y la menstruación; dado que el dolor y los diversos síntomas menstruales pueden afectarnos psicológicamente.
Al comienzo de la ovulación, la serotonina, otra hormona relevante, disminuye y esto puede provocar sentimiento de tristeza o, en casos más drásticos, depresión. Estos desajustes hormonales pueden afectar a una serie de sistemas de nuestro organismo que regulan el estado de ánimo y nos hacen más irritables.
A pesar de que una gran cantidad de científicos y estudios asocian la salud mental con la menstruación, hay que tener en cuenta ciertos factores de confusión que dificultan este vínculo; así como el estrés, eventos vitales o consumo de sustancias, entre otros.
Controlar unos y otros resultaría clave para comprender la manera en la que la salud mental y la menstruación están interrelacionadas.
Si tu curiosidad no tiene límites, te invito a clicar en estos enlaces o bien nos vemos en otra entrada.
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