sábado, 11 de mayo de 2024

Mitos sobre la maternidad

 Hola chic@s! Espero que os encontréis todas lo mejor posible. En la entrada de hoy comentaremos algunos de los muchos mitos que existen sobre la maternidad. Nuestro objetivo principal es desmentir estas irrealidades y quitarles todas las posibles dudas o miedos que puedan tener todas las futuras mamás. 

1. No hay nada que aprender, la naturaleza te prepara para ser madre: a pesar de que la mujer cuenta con la capacidad bio-fisiológica capaz de gestar y amamantar, no es adecuado pensar que en la naturaleza de toda mujer existe el deseo de tener hijos y que ese instinto se ha de asumir de forma incondicional por el mero hecho de haber nacido mujer. Además, hay que tomar conciencia que ser madre no es una tarea fácil y que el proceso de transición a la maternidad está lleno de cambios y de vulnerabilidad para ambos progenitores. Todas las madres necesitan apoyo durante este proceso y la cantidad de este apoyo va a depender de las características de cada familia. 

2. La madre que da a luz con un parto natural quiere más a su hijo: definitivamente la forma de dar a luz no condiciona el sentimiento que una madre pueda tener por su bebé. Así que toda mujer es libre de elegir el método que considere, teniendo en cuenta siempre las indicaciones del médico, por supuesto. Una madre que da a luz a su bebé mediante cesárea, indiscutiblemente, puede querer a su hijo/a de la misma manera que si lo hubiese tenido por parto natural. En definitiva, el sentimiento de amor de una madre no se mide por el tipo de parto. Además, no debemos olvidar que existen mujeres que viven una maternidad aunque no pasen por el proceso biológico de embarazado y parto (por ejemplo la adopción). En estos casos, la madre es capaz de mantener un amor incondicional y un vínculo igual al de una madre biológica.

3. El padre no puede tener depresión post-parto: no es verdad que los padres no sufren depresión post-parto. Por ello se debe prestar atención también a los padres de los bebés ya que, aunque fura de manera indirecta, también vivieron momentos del embarazo y cambios en su vida. 

4. La cerveza ayuda a producir más leche, por tomar una con alcohol no pasa nada: el alcohol se secreta siempre a través de la leche materna y no se ha demostrado que exista ninguna cantidad segura para el lactante. Los efectos del alcohol son altamente negativos para el bebé y la madre. De hecho, el consumo de alcohol durante el embarazo puede causar aborto espontáneo, muerte fetal o una variedad de discapacidad. 

5. Un padre no tiene instinto maternal: los fundamentos neutrales del llamado “instinto maternal” no son exclusivos en las mujeres, sino que pueden ser desarrollados por cualquiera que Elina se padre comprometido en el cuidado activo de su bebé (ya sea mujer/hombre, padre/ madre biológico/a o persona no genéticamente no relacionado con el bebé). 

6. Una madre debe dejarlo todo y dedicarse a su bebé: además de madres, las mujeres son: hijas, amigas, esposas, trabajadoras,… Una madre que decide retomar su actividad laboral, por ejemplo, está cumpliendo su desarrollo profesional y de ninguna manera está “abandonando” a su bebé. Una madre, además, debe buscar tiempo para dedicarse a ella, afianzar su salud emocional y mantener el autocuidado necesario para su salud mental y física. 

7. El vínculo con el bebé se establece inmediatamente después del nacimiento: el vínculo entre una madre y su hij@ no tiene que ver con el nacimiento. Esto depende de los sentimientos de uno u otro y puede ocurrir en cualquier momento, sin necesidad de ser en el momento del nacimiento. De hecho en muchos casos este vínculo llega a ocurrir incluso antes del parto. 

8. Cuando el bebé llora la madre siempre sabe el motivo: cuando la madre es primeriza, por su inexperiencia, le van a asustar y angustiar los primeros llantos de su bebé. Sin embargo, con la convivencia, va descubriendo si el llanto es por una necesidad o por un capricho. No obstante, la verdad es que rara vez se puede reconocer qué le pasa realmente al bebé. 

9. La mejor madre es la que amamanta: existen motivos justificados por los cuales muchas madres no pueden amamantar, lo cual no significa que no sean buenas madres. Afirmar lo contrario supone un gran desconocimiento de las necesidades y particularidades de cada caso. Amamantar al bebé es una decisión personal que no tiene absolutamente nada que ver con el amor que una madre siente por su hijo.

10. Ser madre es un instinto: la maternidad es un deseo y, en todas las mujeres puede adquirir una forma u otra. En muchas no prevalece y su decisión es no procrear. Las mujeres con esta decisión no deben sentirse nunca culpable ni convertirse en focos de señalamientos. Por otro lado, el instinto maternal es un vínculo que existe entre una madre y un hijo, que se establece por un efecto químico hormonal (la oxitocina cumple un papel muy relevante) 

Para más información sobre estos mitos os dejamos este enlace:

https://mejorconsalud.as.com/mitos-sobre-la-maternidad/

viernes, 10 de mayo de 2024

Ligadura de trompas. ¿Estás 100% segura?

¡Hola chic@s! En entradas anteriores hablamos sobre distintos métodos anticonceptivos, todos ellos reversibles, puesto que no afectaban a la fertilidad a largo plazo. Pero hoy venimos a hablar de un método definitivo que seguramente os suene: la ligadura de trompas. 

Consiste en el corte o ligadura de las trompas de Falopio con el fin de bloquear el encuentro entre el óvulo y el espermatozoide y, de esta manera, impedir que se efectúe la fecundación. Así pues, se convierte en uno de los métodos de anticoncepción más efectivos, con una tasa de eficacia del 99,5%. Pese a tratarse de una intervención quirúrgica, se realiza de manera ambulatoria y requiere un tiempo de recuperación mínimo. A esto se le suma el hecho de que protege contra el cáncer de ovario, no altera el ciclo menstrual ni hormonal, e incluso puede mejorar la vida sexual. 

Pero antes de tomar la decisión de someterse a una ligadura de trompas, hay que tener muy claro si realmente estamos dispuestas a renunciar para siempre a la posibilidad de ser madres. Bien es cierto que existen ciertos métodos para revertir una ligadura de trompas, pero estos procedimientos no suelen ser exitosos, ya que en pocas ocasiones se logra recuperar la fertilidad. También se podría recurrir a técnicas reproducción asistida si cambiamos de opinión tras realizarnos una ligadura de trompas, aunque hay que tener en cuenta el elevado coste de estas. 

No obstante, si la respuesta de la mujer ante el deseo de tener hijos es un rotundo "no", quizás la ligadura de trompas sea una de las mejores opciones para ella. Con todo, os dejamos a continuación un vídeo de una doctora especializada en el tema, que os explicará de manera más detallada todo lo relativo a la ligadura de trompas y que os puede ayudar a esclarecer vuestras dudas: 


Por si queréis mas información sober las ventajas y consecuencias os dejamos un enlace a continuación:

Mitos sobre la sexualidad femenina


Hola a tod@s chic@s! Hoy trataremos los diferentes mitos y tabúes que existen sobre la sexualidad femenina, que desgraciadamente no son pocos.

Tal vez, alguno de vosotros habrá escuchado eso de “las mujeres son más frías que los hombres” o “los hombres son más sexuales que las mujeres”. No obstante, la realidad es solo una, y es que las mujeres son tan sexuales como cualquier hombre.


1. Con condón no se siente placer: este mito es falso. Muchos jóvenes usan esta afirmación, sin embargo el placer sexual no depende del condón, aunque la sensación no sea exactamente la misma, el condón tiene muchas otras ventajas con un peso mucho mayor cómo pueden ser la protección contra las enfermedades de transmisión sexual. 

 2. Después de los 50 ya no existe deseo sexual: el deseo sexual no depende de la edad, por lo tanto es falso. El deseo sexual es diferente en cada persona debido a factores biológicos relacionados con el estado de salud de las personas, procesos de la vida o características de su cuerpo. También puede varias por factores psicológicos o factores socioculturales. Por tanto, sin importar la edad, tanto de hombres como mujeres, se debe lograr satisfacer los deseos sexuales sin ningún impedimento. 

3. Tomar alcohol garantiza tener mejor sexo: este, por supuesto, es un falso mito; de hecho, puede incluso llegar a dificultar la excitación y el orgasmo. Además, si el consumo de alcohol es crónico es probable que cause otras afectaciones, entre ellas Lelio impedimento de la toma conscientes como, por ejemplo,  el uso del condón. 

4. Los hombres sienten más deseo sexual que la mujer: se ha comprobado que no existe mayor deseo sexual en hombres que en mujeres, ni viceversa. Es imprescindible cambiar estos micromachismos para lograr igualdad en ambos sexos. 

5. El himen debe romperse en la primera relación sexual de la mujer: la rotura del hímen no tiene por qué romperse cuando una pierde la virginidad. La falsa creencia de que es una especie de “muro” que hay que derribar  hace que muchas mujeres primerizas tengan miedo a este primer encuentro y que los hombres crean que hay que derribarlo con firmeza. El himen es, en realidad, una fina membrana que cierra el orificio superficial de la vagina y que presenta cierta abertura para permitir paso a la menstruación o que permite, por ejemplo, el uso de tampones. 

6. El orgasmo solo se alcanza con la penetración: la realidad es que el orgasmo femenino se puede alcanzar de varias formas; por tanto no es imprescindible la penetración. Es más fácil de alcanzar el orgasmo estimulando el clítoris, a pesar de lo que muchos hombres pueden llegar a pensar.

7. Las mujeres no se masturban: la masturbación de las mujeres fue, y a veces es, hecho de crítica or parte de algunas personas. La realidad es que las mujeres se masturban, al igual que lo hacen los hombres. Cierto es, que muchas mujeres, por vergüenza  falta de intimidad, no se atreven a expresarlo con naturalidad. 


Os dejamos unos cuantos enlaces por si queréis profundizar en el tema:

https://www.ucentral.edu.co/noticentral/10-mitos-sobre-sexualidad

https://canalsalud.imq.es/blog/tabues-sexualidad-femenina

https://www.ginecobelleza.es/el-tabu-de-la-sexualidad-femenina/

jueves, 9 de mayo de 2024

Mitos sobre la menstruación

 

Hola a tod@s! En esta entrada trataremos los distintos mitos que existen sobre la menstruación explicando porque no debemos fiarnos de ellos. Antes de nada, me gustaría recalcar que todos, no solo las mujeres, debemos saber que la menstruación es una etapa natural y que no se la puede tratar como un tema tabú jamás, pues muchas chicas podrían llegar a sentirse incómodas. 

1. No se debe hacer ejercicio físico durante el período: es falso. El deporte no está contraindicado durante los días de la menstruación. De hecho, realizar ejercicio físico libera endorfinas que van a actuar e manera natural , disminuyendo el dolor. 

2. La sangre se coagula dentro del cuerpo si te bañas mientras menstrúas: es totalmente falso. Lo único que sucede mientras te bañas es que, debido al cambio de temperatura, el sangrado disminuye unos minutos; pero esto se debe únicamente a la contracción de los vasos sanguíneos y a que, en el agua, la atracción gravitacional no es tan fuerte. 

3. Todos los ciclos menstruales son iguales: es falso, pues un ciclo menstrual normal dura entre tres y cinco días, con una periodicidad de entre 28 y 30 días, pero es muy común encontrar a mujeres (sobretodo jóvenes) con períodos más largos o más cortos. Además, cada mujer vive la menstruación de una forma diferente, con más o menos dolor, mayor o menor período de tiempo o cantidad de sangrado. 

4. Todas las mujeres que tienen la regla ovulan: se puede tener la regla sin ovular. Normalmente las mujeres que tienen ciclos de 28-30 días, suelen tener ciclos ovulatorios. Los ciclos muy largos de más de 35 días o muy cortos, de menos de 25, pueden indicar la ausencia de ovulación. Sería un hecho bastante frecuente. 

5. No es posible quedarse embarazada durante la menstruación: aunque es infrecuente, puede ocurrir debido a que los espermatozoides son capaces de permanecer vivos en la vagina hasta cinco días, aunque la mayoría mueren a las 48-72 horas. Además, puede ocurrir que la ovulación sea más precoz de lo habitual y, sin contar con ella, tengamos relaciones sexuales sin protección, pudiendo provocar un embarazo indeseado. 

6. Si un mes no te viene la regla, se te queda dentro retenida y es malo: si un mes no le viene la regla a una mujer o pasa varios meses sin tenerla no pasa nada, la sangre no se queda retenida en el cuerpo. 

7. Se sincrónica el ciclo con el de tus amigas si vives tiempo con ellas: no se ha encontrado nigún estudio que avale esta afirmación.

8. No se debe tener relaciones sexuales con la menstruación: la regla no impide disfrutar de la relaciones sexuales, por lo tanto no hay ningún problema por tenerlas.

9. Si tienes períodos irregulares te costará quedarte embarazada: la dificultad de quedarse embarazada solo depende de algunos factores que no tienen porque ser la irregularidad del período. En la mayoría de los casos la mujer podrá quedarse embarazada sin problema. 

10. Puedes comer más chocolate con el período por que no engorda: no es cierto, la ingesta de calorías es y afecta por igual cuando tienes o no la menstruación.

11. Si tocas un pepinillo cuando tienes la regla, se pudre: en diferentes países del mundo creen que cuando las mujeres menstrúan tienen el poder de dañar o malograr los alimentos. Esta afirmación, por supuesto, es totalmente falsa. 

12. Se corta la mayonesa si la haces cuando tienes la menstruación: esta afirmación es falda. No tienen ningún sentido que la mayonesa se corte mientras tienes el período, no obstante existen lugares en los que de verdad creen que es cierto. 


Si todavía queréis saber más sobre los mitos de la menstruación os dejamos unos cuantos enlaces:

https://www.hola.com/estar-bien/20231113243246/falsos-mitos-regla/

https://www.cumlaudelab.com/salud-intima/mitos-y-verdades-sobre-la-regla/

https://editorial.us.es/es/blog/llego-la-regla-recopila-las-creencias-populares-y-tabues-sobre-la-menstruacion

https://www.evaxtampax.es/es-es/salud-menstrual/mitos-sobre-la-regla/

miércoles, 8 de mayo de 2024

Cáncer de ovario. Una detección a tiempo es una victoria

¡Hola chic@s! Hoy, 8 de mayo, se celebra el Día Mundial del Cáncer de Ovario. Por eso queríamos dedicar esta entrada a hablar sobre esta enfermedad tan poco sonada, pero de gran importancia. 

El cáncer de ovario es un tumor que se origina cuando las células que constituyen el ovario crecen de forma descontrolada, pudiendo propagarse hasta dar lugar a una metástasis. 

Quizás el hecho de que se hable tan poco de esta patología se relaciona con su prevalencia relativamente baja, puesto que el cáncer de ovario representa sólo el 3% de todos los tumores femeninos. No obstante, se trata del cuarto cáncer con más mortalidad entre mujeres. 

A estas alturas os estaréis preguntando por qué los índices de mortalidad son tan elevados, si la incidencia no lo es. Aquí entra en juego la detección precoz, que por desgracia no suele darse en el cáncer de ovario: 4 de cada 5 tumores ováricos se diagnostican en fases avanzadas, donde la tasa de supervivencia es muy baja, situándose entre el 20 y el 30%. Esto se debe a que sus síntomas son tan variados que muchas veces se vinculan a otras causas. Entre estos síntomas se incluirían la hinchazón abdominal, la dificultad para ingerir alimentos, el estreñimiento, los síntomas urinarios e incluso la depresión. 

Por suerte, los avances producidos en los últimos años proporcionan esperanza, ya que permiten luchar contra la enfermedad incluso en los estadíos más avanzados. Para ello, es imprescindible determinar si el cáncer de ovario tiene un origen genético hereditario, o si está asociado a otros factores de riesgo, siendo el principal la edad (este tumor aparece por lo general tras la menopausia), aunque también puede influir un embarazo tardío, padecer endometriosis, el sobrepeso, el tabaquismo...

En base al origen de la enfermedad, se escogerá el tratamiento más adecuado. Si el origen es genético, podría detectarse mediante un análisis genético, lo que permitiría realizar una cirugía preventiva, anticipándose al desarrollo del tumor. Otros posibles métodos terapéuticos serían la conocida quimioterapia, la terapia dirigida o la cirugía para extirpar el cáncer. 

Para finalizar, os invitamos a visitar los siguientes enlaces para conocer un poco más sobre esta enfermedad de la que tan poco se habla, pero que puede desestabilizar por completo la vida de una mujer: Cáncer de ovario, el más rebelde de los tumores ginecológicos | Transformar hoy el mañana | EL PAÍS (elpais.com) y Cáncer de ovario: MedlinePlus en español